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31 de janeiro de 2013. Sem tempo, sem grana! O Pancakes Day é um dispositivo muito eficaz e importante, que é adotado nas fases de estagnação de peso. Deve ter a duração de 24 horas, para um total de 3 refeições. Uma clara de ovo,. Uma colher de sopa de farelo de aveia,. Um terço de uma colher de sopa de farelo de trigo.
LUCIANA MAGALHAES DA, SILVA, Quadra
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